即将到年底，朋友宴请，聚会的也越来越频繁，聚会自然又少不了要喝酒助兴。大家都知道酒精对身体是有害的，利民食品告诉大家“喝酒前喝一杯酸奶会减少酒精对人体的伤害！”

     平时应尽量不要过量饮酒，如果不得不饮酒时应当注意以下几点：

     1．多种酒类不宜混合饮用，不宜和碳酸饮料搭配喝，以避免进一步加速酒精的吸收；

    2．饮酒前，可以喝酸奶、果汁、牛奶，或吃一些饼干、肉类食物，给胃表面上一层“保护膜”，延长酒精的吸收时间；

     3．饮酒时，多吃绿叶蔬菜、豆制品，能保护肝脏。一旦出现不适，喝少许醋、多喝水，能稀释血液中的酒精，加速酒精的代谢；

    4．酒后可以喝一些酸奶、牛奶、蜂蜜水，或者含果糖、乳糖丰富的水果、甜食，能滋润消化道黏膜，促进酒精分解。

    酸奶只能减少对人身体的伤害，大家平时还是最好不要过量饮酒，祝大家身体健！